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我院成功举办心理健康专题讲座

发布时间：2021-12-22 浏览量：

近日，为进一步缓解全体学生的心理压力，提高了解自身及身边同学的心理状态并及时调整的能力，同时结合党史学习教育，更好落实我为师生办实事的总体要求，学院邀请中央财经大学心理咨询师、国家卫健委心理诊疗师秦旭妍于三教106为我院师生开展心理健康专题讲座。讲座以线上线下相结合的方式展开，学院全体学生骨干及心理委员线下参会，全体宿舍长以线上形式参会。

秦旭妍从日常压力情绪管理为切入点，着重介绍了正视心理健康、学生心理健康问题的现状及表现、与压力结伴而行的方法以及心理危机识别方法等内容。讲座内容充实且精彩生动，贴近实际生活，与学生在日常学习和工作中所面临的压力环环相扣。

参会同学表示，通过本次讲座，进一步了解了心理健康的基本知识，掌握了一些心理调节和自我减压的方法，也在缓解自身压力和防止心理问题方面起到了良好效果。在今后的学习生活中，要不断尝试多种心理放松模式，及时缓解压力，以更加积极的心态、昂扬的斗志和饱满的热情投入到学习工作中。