点滴积累，厚积薄发
【榜样概述】
张壮壮，男，预备党员，中国石油大学(北京)石油工程学院石油工程专业2016级本科生，石工16-4班班长，石油工程学院2018年度最佳本科生奖获得者，曾任校排球协会主席。他曾多次参加国家级学科竞赛、校级学科竞赛、运动会等多项学科竞赛以及文体活动，曾获国家奖学金、中石化奖学金等获得多项荣誉及奖项。
学业为本
张壮壮认为，学习是终生事业，良好的学习习惯，令人终身受益。打好基础，是他优异成绩的秘诀。基础不牢，地动山摇。他坚信，掌握坚实的基础知识，才能做到胸有成竹、游刃有余。刨根究底，是他学习的方法。既信书不如无书。面对课本上的知识，他总是刨根究底，不仅要掌握公式、定理，还要了解它们的来源和推导方法。积极主动，是他熟悉专业的方式。为更好了解本专业，他主动联系老师，进入实验室，为将来读研做准备。
身体为重
身体是革命的本钱。张壮壮坚持体育锻炼。跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等，都是他经常选择的锻炼方式。时间充足时，他会去操场上跑步。时间紧张时，他就会在寝室做俯卧撑、仰卧起坐等。得益于此，他的体育和体测成绩一直保持在90分以上。为保证规律的作息，他和室友约定坚持早起。在工作日，早晨7点之前，他所在的寝室就已经没人。即使在周末，他也能坚持较早起床，保证正常作息。
勇于实践
实践是检验真理的唯一标准。张壮壮敢于尝试，勇于实践。学到了知识，他总是急切地运用到实践中。他积极参加各种学科竞赛，在竞赛中检验知识的合理性、体会知识的魅力。前前后后，他获得过美国大学生数学建模联赛二等奖、亚太数学建模联赛三等奖、全国大学生英语竞赛三等奖、“互联网+”大学生创新创业大赛（北京赛区）三等奖等多项奖项。如果无法亲身实践，他就利用网络，查找现场资料，将学过的专业知识和现场一一对应，巩固所学。
最后，张壮壮想对学弟学妹们说：有天才，但不是每个人都是天才。更多时候，优异的成绩和成就，靠的是合适的方法和近乎愚蠢的努力。好的习惯，可以受益终身。不如，就从今天开始，试着养成一个习惯，为将来的成功打下坚实基础。
石工
设计