“我健康,我工作”第九期瑜伽学习班开课通知 |
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发布日期:2011-09-02
] 瑜伽是起源于印度的一种健身运动,年轻人练瑜伽,可以缓解工作压力,放松精神,使人变得精力更旺盛、身体更柔软;中年人练瑜伽,对颈椎、腰椎等病痛有很好的修复功效,还能减肥塑身,重现年轻的体态;瑜伽训练利用呼吸、打坐来调节,改善体质,增强免疫力。尤其是长期端坐办公室、操作电脑的工作人员,很多人患有颈椎、腰椎和肩背疼痛等毛病,长期坚持锻炼,你一定会惊喜地发现,瑜伽使你重现青春。
为了提高我校教职员工的身体素质,活跃职工业余文化生活,使大家有更充沛的精力,全身心地投入到学校的发展和建设中去,机关党总支、机关工会联合校工会继续举办瑜伽学习班。本学习班聘请校外教练徐佩璇老师担任教学工作。 现将有关事项通知如下:
1、学习时间: 2011 年 09 月 08 日― 2011 年 12 月 30 日(共计 33 次课)周二、周四或周三、周五 中午12 : 00 - 13:00
2、上课地点:体育部体操房。
3、本期学习费用:每人150元。
4、招生对象:校工会会员,此次共招收60名学员,额满为止。
5、报名时间:2011
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