为加强提高中石大马克思主义学院研究生的心理素质与适应社会的能力,培养良好的个性心理品质,深化同学们对研究生心理健康的理解,马克思主义学院8月29日于主楼b521召开“新阶段,新力量”主题心理讲座,邀请心理咨询中心教师郭梅英为研究生普及心理健康知识,助力同学们更好地完成研究生阶段的学习生活,谱写更加丰富多彩的人生新篇章。出席本次讲座的有辅导员刘彤彤、刘语灿以及全体研究生。
郭梅英从研究生生活适应、压力相关的心理现象及其调节方法与人格知识三个角度与同学展开交流,在普及心理知识的同时,帮助学生更好地调整心态,从而更好地迎接研究生阶段的学习生活。
首先,郭梅英从研究生阶段的新挑战与新成长之间的关系入手,帮助同学们更好感受新阶段带来的新变化,适应研究生阶段的新生活。接着,郭梅英根据同学们的实际情况,向同学们介绍了科研、毕业、就业、工作生活失衡、情感等研究生压力源并分析了其共同特点与相关心理现象,提出了行之有效的调节方法使学生可以及时判断自身的心理健康状况并采取有效措施。最后,郭梅英向研究生同学们普及了人格相关知识,他们更好地了解自己认识自己,成为自己心理健康的第一负责人。
通过本次讲座,马克思主义学院的全体研究生在丰富了心理健康知识的同时,掌握了心理调节技巧,增强了心理健康意识,形成了每个人是心理健康的第一责任人的观念,为新阶段的学习生活打下了坚实基础。