为了帮助学院教师更好地应对生活、工作等方面的压力，做好情绪管理，建立健康的心理状态，体育与人文艺术学院与机械与储运工程学院于12月2日联合举办了线上心理健康辅导讲座。本次讲座邀请了北京师范大学发展与教育心理学博士、国家二级心理咨询师郭芳芳老师，文体学院和机械学院近百位教师参加了本次讲座。

郭老师在讲座中详细地阐述了情绪的生理机制，介绍了不良情绪产生的原因及后果，以及如何正视工作、生活中的压力，并提供了注意转移、放松心情、认知重评、转变认识、优化日程等一系列调控情绪、应对压力的方式。各位教师在讲座中受益良多，并将以更加积极的状态应对今后的工作和生活，肩负起教师教书育人、为学为师、立德立言的责任。