当前位置: 首页» 院系经纬

石大经济管理学院、地球科学学院、非常规油气科学技术研究院联合举办辅导员心理培训

11月15日,石大经济管理学院地球科学学院、非常规油气科学技术研究院在学生活动中心多功能厅联合举办“心灵有约——关注辅导员心理健康”辅导员订单式心理培训

学校心理健康教育及咨询中心王玥乔担任主讲。王玥乔首先让辅导员分享了近期生活状态,并工作进度、工作量等方面分享了压力来源。她介绍了缓解压力的方法,包括更有效地组织工作建立良好的办公室关系适当的运动,并带领大家做了正念练习帮助大家繁忙的工作中放松下来为后续调整工作节奏、调节心理状态提供应对方式

 

分享到: